夏季参加拓展训练要注意的事项

1.夏季参加拓展训练要注意的事项一：要给自己准备好防晒霜、帽子等重要的防晒防暑工具，夏季天气炎热，一定要注意保护好自己。

2.夏季参加拓展训练要注意的事项二：注意自己多补水，这里的补水不仅是给皮肤补水还有给身体补水，夏季拓展自己会出很多汗，这个时候要注意多喝水。

3. 夏季参加拓展训练要注意的事项三：注意蚊虫叮咬。尤其是晚上还有篝火晚      会等活动的时候，一定要注意蚊虫，最好准备点药或是花露水等。

 4. 夏季参加拓展训练要注意的事项四：准备一把雨伞或是雨衣。六月的天娃娃        脸，说变就变。所以给自己准备一套防雨的措施或是装备都是不错的选择。

5.夏季参加拓展训练要注意的事项五：饮食方面要注意，一定要吃干净的实物，要给自己合理的饮食安排，否则很容易拉肚子上火等。